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精辟分析:型男与衰男的9个差异
[   作者:   来源: 新浪   更新时间: 2008-06-13 18:02:50   ]
  在这个城市里,流行时尚每天都有新的内容发布,最注重生活质量的所谓白领男士们常常会照单全收,有时却不知不觉离健康生活越来越远,健康反而成了最时尚的话题。在很多职场精英的字典里,生活就是工作,打拼到40岁退休是他们的梦想,而“40岁以前拼命挣钱,40岁以后花钱保命”也成为他们无奈的玩笑。尤
其这些天,这边厢奥运大会看得人浑身痒痒,恨不得也马上跳将起来;那边厢许久不见的好友仿佛一夜间变了一个人,精精神神地炫耀着全身的专业高尔夫行头和黑得晃眼的皮肤。怎样不做衰男?如何保证有质量的时尚、健康生活?听听型男的建议,其实,一点不难。

  一个健身的好习惯

  衰男借口:“哪有时间健身呀,去年倒是办了一张半年卡,可一共只去了三次,早知道还不如和朋友们大吃一顿呢!”

  型男建议都市里的男人们天生好像只能是运动的看客,不是在文件堆里就是在电脑前长时间伏案工作,忙得简直连抬头的时间都没有。老是这样的话,什么骨质疏松、代谢紊乱、胆固醇恐怕都会找上门来啦。所以不如每天进行30分钟的体育锻炼吧,先来5分钟热身活动,像慢跑、牵引练习等等,然后是20分钟基本运动练习,比如跑步、打球、跳绳、散步等,随后再进行5分钟的整理、放松活动,注意运动量是由小逐步增大的。如果去健身房,最好每周坚持去2次~4次,经常换换运动形式,提高兴趣。记住,持续的、适当的锻炼才是真正有效的,那种心血来潮式的突击锻炼对改变疲劳状况帮助不大,健身还是应该进行到底!

  一项喜欢的运动

  衰男借口:“我喜欢骑马、篮球、高尔夫……太多了,可是一没时间,二没办法坚持,现在都荒废了。想当年我还是校篮球队的主力呢,现在可是蹦都蹦不起来了。”

  型男建议男人天生就应该是Sport animal,一个充满活力、体魄强健的男人别说女人喜欢,就连同胞也会羡慕。为了防止变成衰男,你必须发扬咬定青山不放松的执著精神,严重喜欢篮球不是吗?就算不照着乔丹去,也要奔着姚明练,其实只要坚持下来,你就会发现,当年的爱好成了很好的健康投资,你也还是当年意气风发的球场帅哥。

  一套专业运动服饰

  衰男借口:“上班时必须得西装革履,周末了只想大睡它两天两夜,宽宽松松的运动衣衣橱里有好几套呢,就是很少用得上。”

  型男建议快检查一下自己的衣橱,是不是西装、领带一条龙,还有几套伪善的所谓休闲商务装,就是没有专业运动服饰的踪迹?其实现在的男士服饰已经非常专业、细分,每种运动都有专用的服装和配饰,早不再是一套宽松运动衣就包打天下了,不仅非常科学、舒适,而且绝对漂亮,让你看起来年轻好几岁!脱下刻板的西装,换上专业的运动衣、舒适的运动鞋,得体、漂亮的衣着会为运动增添很多好心情,让情绪为之一振,你会更喜欢运动,让运动场成为你的健康加油站。

  一套办公室放松操

  衰男借口:“一个大男人,在办公室还做什么操,肯定会被同事们笑话的,好像我特惜命似的。”

  型男建议曾经遇到过一位《精品》的女读者,几年以来,她一直把《精品》上刊登的一篇办公室保健操贴在办公桌上,每天都认真地照做,已经成了习惯,她说收获良多。为什么不能向这个女孩学习一下呢?每天5分钟,就能放松关节、缓解情绪,坚持下来,生活质量不就提高了吗?尤其肩部、颈部、腹部、腿部是最容易发生问题的重点部位,而这些部位做做保健操又很方便,不需要剧烈大幅度动作,小小几个动作就可以解决问题!
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梁丽梅:天冷了,外公外婆要注意保暖,小心着凉。爸爸,您不要太过操劳,适当的时候就休息一下。妈妈,在家里您是最辛苦的,要照顾一家人的起居饮食,所以您要注意自己的身体。

李力:老婆,和你在一起生活已经快6年了。新年快到了,看着你这几天为我们双方的父母家里购置年货,真的很感动。你对我的父母就像亲生父母一样,比我更关心二老,谢谢你了!

王金城:爸爸妈妈,请原谅我今年又不能回去了。春节快到了,也想借这个机会谢谢大哥,我不在的时候都是靠他来照顾家里大大小小的事。辛苦你了,大哥!

吴知雷:爸妈,你们一直希望我早日成家,这两年都把精力放在工作上了,请你们谅解。今年我一定抓紧时间找女朋友,一定会找一个好姑娘跟我一起向你们尽孝心。

郑芯:外婆,谢谢您一直照顾我。快过年了,我祝外婆身体一直这么棒,同时也希望妈妈永远年轻漂亮。

李浩:爸妈,从来没有当你们的面说过“爱”字,今天我想告诉你们,我爱你们就像你们爱我一样那么深。

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陈云丽:爸爸,今年我结婚了,婚后第一次得在婆婆家过年。家里少了我这个开心果,您和妈妈一定少了很多乐趣,不过没关系,不是还有弟弟和妹妹吗?要记得少抽些烟,那对您的身体不好。

王鸿雁:妈妈,以往过年您都要费好大劲打扫家里的卫生,看您这么累,我很担心您的身体,今年我准备请家政公司来打扫,您就舒舒服服过个年吧,就当是女儿的春节礼物,好吗?

浦之喜:奶奶,快过年了,我又可以回去看您了,您眼睛不好,我给您买了一种眼贴膜,希望您的眼睛快快好起来,这样就可以看看和我一起回去的女朋友了。您不是一直想看吗?

许娇林:老公,我们结婚已经10年了,你对家,对我一直细心入微,作为你的妻子我觉得很幸福,快过年了,我想对你说声“老公,你辛苦了,谢谢你。”

王乐红:张老师,我能有今天的这份工作,与您在高中时对我的孜孜教诲分不开,我心里一直默默地感激您,今年过年由于要加班,我可能不能去看您了,先给您拜个早年吧,我会努力工作,不辜负您的期望。

 

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周进方:国强,听说你今年过年又要加班,不回来了,我和你奶奶给你准备的家乡腌菜你也吃不到了。不过你还是要以工作为主,不用担心我们,我们身体都好,想家的时候就打个电话回来吧。

张天勇:儿子建兵,爸爸对你一向严厉,你有时一定责怪爸爸了吧?其实我只是想让你学习更进步,如果爸爸有做的不太合理的地方,你还要多理解,明年你就要高考了,希望你能实现自己的理想。

赵文:爸爸妈妈,为了让我学钢琴,你们付出了很多心血,女儿一定不会辜负你们的。要过年了,我没有什么礼物给你们,春节那天,我就弹一曲新学的曲子《懂你》,希望爸爸妈妈喜欢。

刘健:妈妈,还有一个星期就可以回家过年了。今年回家,我一定会多抽时间陪陪您,和您一起看您喜欢的电视剧。都说女儿让母亲觉得贴心,但我想让您知道,儿子也是妈妈您的贴心小棉袄。

杨向东:弟弟,由于我一直在省城工作,家里一直是你在照顾,哥哥真心地向你说声谢谢,你有什么困难,一定要对我说,我们永远是好兄弟。

·【感谢司机雷波】

  昨天(11月8日)上午,李小姐打进热线,希望能通过我们的小热线感谢开4路3293公交车司机雷波。原来,11月1日那天,李小姐把自己上周末新买的数码照相机遗忘在了公交车上。李小姐很着急,心想怕事找不回来了。可刚过中午,她就接到公交公司调度室的电话,让去取回相机。原来是司机雷波拾到相机,交回了公司,他们是根据相机盒里发票上的联系方式找到了李小姐。李小姐感激地说:“真的很感谢雷波,他的举动让我感动。”    

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· 不知名的家长:

  有这么一件事情搁在我心里。四五年前的一天,在西昌路的乐器店,陪几位朋友挑选竹笛。当时我帮朋友试音的时候,吹奏了一首《三五七》,突然就有一位顾客向我询问能否收他的孩子,跟我学习乐器。当时,自己很意外,询问了一下他儿子的情况,得知小孩已经在和一位名师学习乐器,就婉言谢绝了。未料,家长仍然坚持,还跟我留了联系方式之后才离开。之后的一段时间内,家长打过几次电话给我,一再表示想把孩子交给我。但是,我都拒绝了,“后来,我想了很久,觉得这样拒绝一位家长的信任,实在不应该。心有愧疚,还经常到西昌路附近的乐器店转悠,但再也没有碰上那位家长了。在此,也向那位家长表示歉意。”

  ——音乐老师 李熙(男 61岁)

· 钱老师:

  我女儿今年16岁,刚上高二。不知是不是因为单亲家庭的原因,女儿的性格特别叛逆,有时候为了教育她,我都忍不住会对她说一些很过激的话,很多老师也不太喜欢女儿的脾气。可钱老师你却对我女儿很有耐心、很包容,还经常打电话为女儿的问题与我进行交流。我从心底里感激你。在这里,我想借都市时报对钱老师说:感谢您一年来对女儿各方面的帮助、关心和支持,教师节快乐!

  ——家长柳欣妤

  

  初中的班主任:

  你只比我大4岁,为人很好,和学生们都很谈得来。初二结束后,我就离开学校走向社会,一眨眼,六七年过去了,因为我离开家乡来了昆明,之后再没和你见过面,但我们一直通过保持着通信往来。今年一月份,年仅27岁的你患癌症去世了,可我一直也没有忘记你。昨天晚上,我还梦到你了,面容非常清晰。在这里,我还是想祝老师:教师节快乐——虽然你已经听不见了。

  ——贵州小渭

  

  

·明通小学的老师们:

  我刚上小学一年级,觉得学校就像一个很大的儿童乐园,我很喜欢我们的学校。妈妈说,我们就像是刚刚发芽的小树苗,老师像辛勤的园丁给我们浇水、施肥,直到我们长大。所以,我想在教师节祝他们节日快乐!身体健康!

  明通小学一(2)班 万珂辰

  

  经贸管理学校的叶犹海老师:

  我是您的学生赵勇,我记得您为人友好,特别是一心扑在工作上,为了管理好学校的工作,甚至放弃了家庭。也许你不是一个合格的丈夫,但绝对是一个合格的老师。在教师节来临之际,我祝您节日快乐!    

  ——学生赵勇

  

  

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